広すぎても落ち着かないもの。家具のレイアウトを考慮して。

寝室は、疲れた身体と心を癒す部屋。眠るという大切な機能を担うわけですから、リラックスするのに充分なスペースを確保する必要があります。ただし、むやみに広いのも考えもの。確かに広い空間は解放的ですが、寝室に必要な落ち着きや安心感は、実は適度に閉鎖された空間の方が得られるというデータもあります。まず夫婦の寝室の場合ですが、洋室でベッドで眠るなら、シングル２台分、その回りのベッドメーキング・スペース、着替えのスペースなどを考慮しても、最低８畳、セミダブルとシングルサイズなら10畳は欲しいところです。子供部屋の場合は、ベッドと勉強机だけでも６畳程度は確保したいものです。兄弟なら、小さいうちは広いスペースを仲良く使い、中学生ぐらいになったら個室に仕切るというのもよいでしょう。

全体照明の他、目的に応じて効果的なスポット照明を。

照明には、部屋全体の基本照明である「全体照明」と作業用の「部分（スポット）照明」があり、快適な照明プランニングは、この２つをじょうずに組み合わせることで生まれます。通常、寝室に必要な全体照明の照度は、約30ルクス。これは天井高にもよりますが、８畳の部屋で150ワットの照明があればよいという計算になります。階段や廊下に必要な明るさが50ルクスですから、これよりずっとほのかな光で大丈夫。ちょっと暗いかな、と思うぐらいが実際にはリラックスできるものです。取りつけるのは横になった時、直接、光が目に入らない位置に。できれば調光システムがあるとよいでしょう。中には真っ暗だとかえって眠れないという人もいるでしょう。その場合は睡眠の邪魔にならないよう、入り口ドアの近くにフットライト（足元灯）を点け、一晩中、そのままの状態に。夜中にトイレなどに起きる時にも便利です。